がん予防 予防には写真の木よりも実物の森を診る がん治療を10年近くやってきて ことあるごとに思ってきたことを話します。 ひとつは 患者治療は、単に患部だけでなく 体全体を診て進めてほしいこと。 もうひとつのことは、 健康情報の真価を見分ける方法として 事実に基づいているかが とても重要だということ。 実際にやってみた結果を知ることが 大切だということです。 2017.09.01 がん予防生きる
がん予防 日常生活の基盤はよく寝ること、睡眠は疲労を回復する!よく寝ると頭が冴えた 小脳出血でバランスを失ってからというもの 退院後は早寝早起きの生活習慣に切り替えた。この最大とも云える効果は出社後、早朝の静かな環境で仕事に集中し効率的に仕事ができること。 そして睡眠時間が確保できたことです。 このように、以前(発病前)よりも頭が冴えて ケアレスミスがなくなった上に考える力が戻ったと思う。 2017.08.25 がん予防ストレス