運動

免疫力アップの一般論をそのメカニズムも踏まえた上で自らのライフスタイルにマッチングして実行することがたいせつ。 カラダの自然のしくみを「よく知って」それを活かすこと。 「よく知る」とは自分はどうなのかを身を賭して知ること。専門書を読むことでも名医の話をきくことでもない。

「運動すると健康にいい」と誰しも漠然とは思っているのではないだろうか？ 確かに様々な効果が紹介されている。 ここでは、運動とがん予防効果の関係について、 肯定的ないくつかの研究成果を紹介するとともに、 その理由についての「仮説」をご紹介します。