がん予防 筋肉をつける意味 年齢を重ねるごとに人の筋肉量は自然に減る。60歳を過ぎてから筋肉をつけようとチャレンジしても無駄なのだろうか? 答は無駄ではない。 統計的、実践的に「60歳を超えても筋肉はつく。」ということばを耳にして力づけられた。 2018.06.27 がん予防生きる