緑茶

免疫力アップの一般論をそのメカニズムも踏まえた上で自らのライフスタイルにマッチングして実行することがたいせつ。 カラダの自然のしくみを「よく知って」それを活かすこと。 「よく知る」とは自分はどうなのかを身を賭して知ること。専門書を読むことでも名医の話をきくことでもない。

緑茶は非常に優れた「抗酸化食品」 リラックスできる ストレス緩和する よく眠れる テアニンにはリラックス作用があり、 ストレス緩和や睡眠の質を改善する効果も期待できます。 緑茶は生活習慣病を予防 緑茶を飲む習慣が死亡リスクを減らす 緑茶摂取で認知症予防