コーヒー

免疫力アップの一般論をそのメカニズムも踏まえた上で自らのライフスタイルにマッチングして実行することがたいせつ。 カラダの自然のしくみを「よく知って」それを活かすこと。 「よく知る」とは自分はどうなのかを身を賭して知ること。専門書を読むことでも名医の話をきくことでもない。

コーヒーはカラダにいい。 それを活かすのに大切なことは、 適当な煎り方のコーヒー豆を選ぶ、 フィルターを使って淹れる、 飲むタイミングを選ぶ、 です。