生きる 緑茶の良さを活かすには Ⅰ.緑茶の「カテキン」効果を活かす飲み方 カテキンは体内では異物として扱われるので、カテキンのパワーをいつも享受するためには、緑茶は ちょこちょこ飲むのがいい。緑茶は運動前1~2時間前に飲む Ⅱ.美味しくお茶をいれる方法 おいしい緑茶のいれ方の基本 低温で抽出すれば、うまみが強く感じられる お茶は毎日の習慣にしやすい 2018.08.17 生きる脳卒中
生きる 人とつながるということ 人に親切にすることは人とのつながりの中でおきる。 つながるときに親切にすれば相手の喜び・感謝に出会えることが多い。 これが炎症を抑え長く生きることにつながると多くのデータが教えている。 2018.06.09 生きる脳卒中
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