ストレス

がん予防

免疫アップするには食べ物だけでなく心の免疫アップも大切。どうやるの?

「免疫力アップ」は病に立ち向かうとき極めて大切です。 よく、体のケアとして、話題が食べ物にだけ集中しがちです。 しかし、同時に「心の免疫力」も大切です。 心の免疫力をアップするにはどうしたらいいか? その対処法についてエクササイズを含めて 心理学者のガイ・ウィンチ氏のお話をご紹介します。
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